24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 55,87g | Karb: 244,19g.
Kahvaltı: Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), AH Hollandse Aardbeien, Banaan. Öğle Yemeği: Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Cookie Dough, AH Sushi Bowl Zalm & Groente. Aperatifler/Diğer: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|