24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 106,45g | Karb: 358,96g.
Kahvaltı: Regina Queijo do Reino, Pão Francês, Mangas. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, 3 Corações Cappuccino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Farofa, Arroz Branco, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tangerinas, Snickers Snickers, Sorvete de Chocolate, Amazoo Açaí + Banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Mexerica, Mangas, Crepe Simples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|