24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 70,10g | Karb: 12,10g.
Kahvaltı: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream , Green Cabbage, Egg White . Öğle Yemeği: Egg White , Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Chicken Drumstick. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|