24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 165,72g | Karb: 234,95g.
Kahvaltı: La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Peanut Butter, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Fage Fage Total 0% Milkfat (Yogurt Griego), Kirkland Signature Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat, Kirkland Signature Peanut Butter, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|