|
отсутствовала 6 дней вне дома
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 71,67g | Karb: 199,56g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Солнечный Край Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сырники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Папа Может Сосиска, ГранМулино Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|