thaisperazolo Günlüğü, 24 Tem 19


1171 kcal Yağ: 45,93g | Prot: 84,03g | Karb: 105,49g.   Kahvaltı: Tirol Leite Integral. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Chia Semente. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Sementes Chia Secas, Ovo Cozido, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. devamı için...
2284 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thaisperazolo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.