|
2 огурца, 1 помидор, котлета из картофеля с кусочками фарша внутри. Ужин на 216 ккал :)
|
754 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 26,92g | Karb: 85,51g.
Kahvaltı: Президент Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
|
 Yorumlar
А можно рецептик котлеты?)
31 Tem 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
Конечно можно. Сначала готовлю легкое картофельное пюре, дабавляя не очень много молока, нужно чтобы оно не было сильно жидким. Формирую котлету, положив внутрь шарик любого фарша. Замораживаю и потом на сковороде раскаленной примерно по 2 минуты с каждой стороны, боковые тоже обжариваю.
31 Tem 19 üye tarafından: sashavlasovar
|
31 Tem 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|