24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 28,27g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Bokomo Otees - Original Flavour, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos. Öğle Yemeği: Vital Rice Cakes Original, Guava Shell in Heavy Syrup (Canned), Toasted White Bread , Cheddar Cheese , Minced Beef, Cooked Tomatoes (from Fresh). Akşam Yemeği: Woolworths Aniseed Rusks (Homestyle), Soft Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|