|
damn....fasting did not work today...lol...i broke down and had taco bell..and quite a lot of it, i sure dont have self control like i used to..
|
2055 kcal
|
Yağ: 90,50g | Prot: 78,50g | Karb: 230,50g.
Kahvaltı: kroger milk, special k red berries. Akşam Yemeği: mexican pizza, chili cheese burrito, meximelt, chalupa supreme steak, soft taco supreme. Aperatifler/Diğer: cookie sandwich taco bell. devamı için...
|
|
3441 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|