roochston Günlüğü, 24 Tem 19

I went on vacation and still lost 4lbs! I don't how I did it, but I'll take it :) I've been off my game with logging my food, but I'm ready to get back at it.

146,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.    Geriye kalan: 17,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2167 kcal

Yağ: 98,26g | Prot: 121,63g | Karb: 206,95g.   Kahvaltı: CarbEssentials Weight and Inches Chocolate. Öğle Yemeği: Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), 14" Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Jr. Cheeseburger. devamı için...

2826 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...