25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 69,38g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 9%. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Петрушка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|