25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 127,75g | Karb: 69,55g.
Kahvaltı: Perugina Nero Pistacchio, La Montanara Noci Brasile, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Fontina, Vallericca Zucchine Grigliate, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Uovo Sodo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|