25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 185,77g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Pesca(Inran), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous, Broccoli(Inran), Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mellin Crema di Riso, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Whele Sports Burro di Arachidi, Tre Mulini Corn Flakes, Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|