mary 504 Günlüğü, 25 Tem 19

Утро доброе. На завтрак кашка на м/в с ежевикой и бутербродик с творожным сыром и помидоркой. Кофе за кадром. Сегодня решила попробовать протеиновый батончик...

---

1108 kcal

Yağ: 44,29g | Prot: 76,79g | Karb: 108,00g.   Kahvaltı: Сахар, Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика, Сливочное Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, За Родину Тунец Натуральный, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Помидоры. Akşam Yemeği: Чеснок, За Родину Тунец Натуральный, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, АВС Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...

1470 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...