25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 111,24g | Prot: 93,44g | Karb: 29,16g.
Kahvaltı: Hacendado Nata Líquida para Montar, Café Espresso, Aguacate, RealValle Jamón Serrano Reserva. Öğle Yemeği: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Tiras de Bacon, Tomate Triturado (Enlatados), Champiñones, Hacendado Burger Meat Vacuno, Calabacín. Akşam Yemeği: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Hacendado Merluza del Cabo al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Milbona Mantequilla sin Sal. Aperatifler/Diğer: Coco, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Prozis Crema de Cacahuete. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|