25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 77,33g | Karb: 147,84g.
Kahvaltı: Banan, Omlet lub Jajecznica, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%. Akşam Yemeği: Zielone Nadziewane Oliwki, Zott Ser Twarogowy Chudy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Aperatifler/Diğer: Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Żytni, Orzechy Nerkowca, Cynamon, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|