jinny66 Günlüğü, 25 Tem 19

백제핫쫄면 1/2 +미역줄기 70g+닭가금 50g ㅋㅋㅋ 서스는 1/3 ^^

1069 kcal Yağ: 25,68g | Prot: 46,18g | Karb: 160,28g.   Kahvaltı: Wasa Whole Grain Crispbread, Healthy 15Grain Meal, Soy Flour (Full Fat), Cocoa Powder. Öğle Yemeği: GNC Triple Strength Fish Oil, Unsweetened Frozen Strawberries, Praise Balsamic Dressing 100%Fat Free, Egg White, Sesame Seeds, Date, Soy Sauce (Shoyu), Korean Seaweed Stems, Soft Silken Tofu, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , American or Cheddar Type Processed Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Cos or Romaine Lettuce , Sesame Seeds, 홈플러스 김가루, Carrots, Cherry Tomatoes, Korean Seaweed Stems, Skinless Chicken Breast, 백제 핫쫄면, Apples (Without Skin). Aperatifler/Diğer: Wasa Whole Grain Crispbread. devamı için...
2136 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jinny66 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.