|
|
2024 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 90,18g | Karb: 337,52g.
Kahvaltı: Kung Markatta Tofu Naturell, Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Barilla Gnocchi. Akşam Yemeği: ICA Basic Ärtor. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Riskakor. devamı için...
|
|
2841 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|