25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 98,19g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Сметанин Молоко 1,5%, Яичница. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Батон, Хлеб 8 Злаков, Лайм Филе Куриное в Кляре, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Akşam Yemeği: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|