25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 73,35g | Karb: 154,19g.
Kahvaltı: Сахар, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дальпико Анчоус, Соленые Огурцы с Укропом, Пицца. Aperatifler/Diğer: 3 Корочки Сухарики Грибы в Сметане, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|