rkypkdmr Günlüğü, 25 Tem 19


870 kcal Yağ: 37,84g | Prot: 43,26g | Karb: 93,89g.   Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Marul, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Su (Şişede), Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, Su (Şişede), Su (Şişede). devamı için...
1994 kcal Egzersiz: Leslie - 20 dakika, Temizlik - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 22 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Harika gözüküyor ellerinize sağlık afiyet olsun 🥔🥖🌸 
25 Tem 19 üye tarafından: mevzubiyet
Afiyet olsun canım 🍄 
25 Tem 19 üye tarafından: onurpkdmr
Çok teşekkür ederim ☺️ Bugün ilk günüm umarım hedeflediğim kiloya ulaşırım 🧸 
25 Tem 19 üye tarafından: rkypkdmr
Bende yapıorum bı corbadan 
25 Tem 19 üye tarafından: nevzere
Erişte Çorbası değil mi? Çok severim. Afiyet olsun. 
25 Tem 19 üye tarafından: BozkurtS
Evet yeşil mercimekli erişte çorbası ☺️ Mercimeğin protein ve vitamin yönünden de zengin olduğunu duymuştum 🤓🤔ve kalorisi hiç yok 🤫🤭 Sizlere de afiyet olsun 😋  
25 Tem 19 üye tarafından: rkypkdmr

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rkypkdmr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.