25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 74,90g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Клубника с Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Глобус Булочка с Маком , Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|