25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 48,06g | Karb: 198,85g.
Öğle Yemeği: Bananas , Amira Corn Flax Chips, Dare Digestive Cookies. Akşam Yemeği: Silk Unsweetened Soy Milk, Prana Black Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Quinoa (Cooked), No Name Old Fashioned Rolled Oats, Swiss Chard , Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|