26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 35,45g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Полумягкий), Хлеб Буре Финский Заварной, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Славмо Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Noyan Овощная Закуска, Имбирь Маринованный, Перекресток Плов с Курицей, Ролл с Лососем, Азбука Вкуса Суп Мисо Классический. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сало , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко, Арсеньевское Живое Молоко Мороженое Сливочное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|