26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 30,79g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Honey, Tea with Milk, Captain Oats Rolled Oats. Öğle Yemeği: Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Fried Egg, Corn and Canola Oil, Scallions or Spring Onions, Carrots, Cabbage. Akşam Yemeği: Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|