26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 103,11g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Café, Pommes, Biothentic Graines de Chia, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: U Mais Doux, Pommes de Terre Vapeur, Tomates Rouges, Auchan Jambon Cuit Supérieur Découenné et Dégraissé, Oeuf Dur, Activia Mûre Framboise. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Boni Salade de Viande, Dia Oignons Frits, Camembert, Pain aux Céréales, Aoste Les Grandes Tranches, Tomates Rouges, Pommes de Terre Vapeur. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Tem 19 üye tarafından: MichHi
|
Et micHhi c'est moi qui doit dire bravo jojo mais je te laisse la première place pr une fois
26 Tem 19 üye tarafından: top00
|
26 Tem 19 üye tarafından: MichHi
|
Merci top et michhi ! Bonne continuation et bon week-end !
26 Tem 19 üye tarafından: zeloic
|
Merci, bon weekend également Jojo
27 Tem 19 üye tarafından: MichHi
|
18 boules de perdu et sans sport ..respect)
12 Eyl 19 üye tarafından: Cacao3-75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|