26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 8,17g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Valio Сметана 42%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Изюм Тёмный , Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|