26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 101,46g | Prot: 139,06g | Karb: 23,38g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Tavuk, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|