26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 49,49g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Калинка Топленое Молоко, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Капустный Салат, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Груша, Сметана, Кабачковые Оладьи, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|