26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 81,47g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Салтовский Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Белая Линия Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Салтовский Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блины. Aperatifler/Diğer: Белая Линия Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|