rkypkdmr Günlüğü, 26 Tem 19


1255 kcal Yağ: 54,24g | Prot: 44,46g | Karb: 154,56g.   Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Delites İncirli Bisküvi, A101 Bi Ice Tea. devamı için...
1690 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rkypkdmr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.