26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 113,25g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Kuhne Бальзамический Уксус, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа . Öğle Yemeği: Бургер Кинг Воппер Джуниор. Akşam Yemeği: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Окей Груша Аббат, Дикси Персики Плоские, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, USN 100% Premium Whey Protein (Шоколад). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|