08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 95,76g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ашан Сыр Гауда, Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Vитамин Мексиканская Смесь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Akşam Yemeği: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|