27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 58,07g | Karb: 57,98g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife Niteworks. Öğle Yemeği Öncesi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jambu Biji, Pisang, Buah Pir, Stroberi, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Öğle Yemeği: Ayam Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|