22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 110,74g | Prot: 112,45g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Инмарко История Игрушек, Амка Творожный Глазированный Сырок с Кокосом, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, ООО Универсалопт Торг Сыр Голландский , Славянский Дар Соус Китайский, Ооо Рязанский Агрокомбинат Му-У Молоко От 3,4 до 6%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир . Öğle Yemeği: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кофе, Славянский Дар Соус Китайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Колбаски для Жарки, Абрикос. Akşam Yemeği: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Помидоры, Каждый День Треска Филе, Экзо Пина Колада. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|