27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 40,36g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: Elle & Vire Mixed Berries Yogurt, Energen Oat Milk Mix Berries. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Malkist Krim Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|