27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 125,69g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сливы, Ежевика, Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перец, фаршированный капустой и рисом. Akşam Yemeği: Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Перец, фаршированный капустой и рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|