27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 61,05g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Сухарики Ржаные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|