27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 106,21g | Prot: 74,91g | Karb: 249,12g.
Kahvaltı: Davert Dinkel Porridge Cup Waldbeere, Feigen, Actimel Actimel, Banane, Pekannüsse. Öğle Yemeği: Senfsoße, Zwiebeln, Rookhus Echter Räucherlachs, Aldi Brötchen, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kellogg's Raw Fruits, Nuts & Oats Cacao Hazelnut. Akşam Yemeği: Brandt Zwieback, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Avocado, Tomaten, REWE Bio Finn-Brötchen, Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. Aperatifler/Diğer: Eiskugel, Brandt Zwieback. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|