23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 33,93g | Karb: 94,54g.
Kahvaltı: Арбуз, Смородина Красная, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Сметана , Малина, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Яичный Омлет. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|