|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 50,90g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Fındık, Polonez Hindi Füme XL , Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Biber, Marul, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
|
2133 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 35 dakika, Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|