Katine Walmrath Günlüğü, 27 Tem 19

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Segundo dia de jejum intermitente. Ontem 14 horas. Hoje tentando chegar a 16 horas. Com café e água com gás.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2019:

1417 kcal

Yağ: 108,03g | Prot: 77,23g | Karb: 21,35g. Kahvaltı: Crystal Água com Gás, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Regina Queijo Coalho Espeto, Royal Gelatina Zero, Santa Clara Nata, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite. devamı için...