28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 30,03g | Karb: 17,54g.
Öğle Yemeği: Teh Hijau, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|