28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 64,87g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Бананы, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Akşam Yemeği: Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|