28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 87,32g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат Мини, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, Помидоры, Первый Вкус Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Akşam Yemeği: Hershey's Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лента Сыр Голландский 45%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|