28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 87,39g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Banana, Noci, Puglia Sapori Tarallini, Milbona Skyr Mirtillo. Öğle Yemeği: Nettarine, Olio Extra Vergine di Oliva, Crackers Integrali, Ca' dell'Orto Fagioli Cannellini, Zucchine Grigliate, Salmone. Akşam Yemeği: Nettarine, Decò Pancarrè, Il Podere Tartare Marinata di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Mela Granny Smith, Pascià Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|