28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 114,30g | Prot: 96,23g | Karb: 14,72g.
Kahvaltı: Hulled Sunflower Seeds, Babybel Cheese, Basterma Basterma, Egg, Walnuts. Öğle Yemeği: Animal Fat or Drippings, Eggplant , Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|