28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 58,95g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Каждый День Пшено, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Заречное Стейк Филе-Миньон, Дикси Брокколи, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Akşam Yemeği: Рахат Вафли Арахисовые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Дары Природы Орехи, Мааг Чернослив, Каждый День Курага , Mixbar Изюм. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|