28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 59,22g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Energen Oat Milk Banana , HiLo Hilo Teen Coffee Tiramisu. Öğle Yemeği: Wortel, Udang Panggang, Bihun Goreng, Ikan Panggang, Selada. Akşam Yemeği: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Tahu Kukus, Fitbar Chocolate Fitbar. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gery Saluut Malkist Coconut, Kedondong, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|