rkypkdmr Günlüğü, 28 Tem 19

rkypkdmr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Düğüne geldik. akşam yemeği+öğle yemeği
Pilavın 1/4ünü yedim sadece 🤫🙈

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2019:

1415 kcal

Yağ: 77,10g | Prot: 51,58g | Karb: 135,96g. Kahvaltı: Ihlamur Çayı, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava, Keşkek, Etli Pilav. Akşam Yemeği: Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Fındık. devamı için...

1782 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

29 Tem 19 üye tarafından: onurpkdmr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rkypkdmr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rkypkdmr Günlüğü, 28 Tem 19

Yorum Gönder

rkypkdmr Kilo Geçmişi